モテる方法>お風呂で保温してかっこよくなる方法

みなさんはお風呂は普通に入られますか?
モテるためには、お風呂は大切な場所です
なぜかいうとモテる男性は綺麗ずき、
お風呂で身体のケアやひとつ上の男性像になるための
イメージトレーニングをしやすい環境ができます
お風呂に入ることでストレスを発散させたり
体内に溜まっている余分な水分や老廃物を出してくれます
むくみも取れて、身体が芯まで温まり汗が出ることで代謝も良くなります
1日1回ゆっくり時間をとって入りたいものですね
ただ、長い間はいるには注意したい点があるのも事実
私の入っているやり方を参考に素敵にモテるようになりましょう

まず、お風呂の前にスポーツドリンクまたはお水を1杯飲みましょう
入浴前に飲むことはより汗をかきやすくするだけではなく
脱水状態を抑えるためでもあります
湯船の温度はぬるめで38度から40度くらいがいいです
その時、もちろん半身浴が一番いいです
心臓に負担をかけず、のぼせずにすみますから
でも、油断は禁物です
特に貧血もちのひとは長く浸かっていると危険です
気分が悪くなったら無理をしないことです
時間的に20分くらい湯船につかるのがいいです
断続的ではなく、トータルで20分がいいかと思います
私も最初は半身浴は温まらないと馬鹿にしていましたが
実際にやってみると

身体の芯まで温まってよく眠れますし疲れがとれ
やる気も出てきます。
健康な身体を作ることもモテる秘訣です
お風呂から出た後は水分補給を忘れずに
運動と同じくらい水分を失いますから大切です
以上がお風呂の入り方
次は洗い方です

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